O nível da nossa auto-estima é que determina o sucesso ou o fracasso de grande parte de nossas buscas na vida. Desenvolvê-la é um trabalho diário, difícil e que também depende das nossas experiências da infância e de como lidamos com essa herança, mas com o Reiki conseguimos atingir essas metas.

O que é auto-estima?

Trata-se da opinião que cada um tem de si. A consciência de seu valor pessoal, respeito e confiança em si mesmo. Muitas vezes nós temos uma visão negativa ou diminuta de nós mesmos. Ela está directamente ligada ao amor próprio, à aceitação de si, ao carinho e respeito para com a sua pessoa.

Muitas das nossas dificuldades, no campo amoroso, pessoal, profissional, sentimental, social está directamente ligada à baixa auto-estima, insegurança e medo.

Dizem os Reikianos segundo a visão holistica do Reiki, que a auto-estima se forma na infância a partir da maneira como as pessoas nos tratam. Como disse, as nossas experiências do passado influenciam na auto-estima dos adultos. A perda ou comprometimento da auto-estima está associado a decepções, perdas, frustrações, falta de reconhecimento, etc.

Todos nós passamos em algum momento de nossa vida por situações como estas. Cabe a nós procuramos ajuda para fortalecer a nossa auto-estima de tal modo que os problemas não abalem esse amor por nós mesmos. Para isso, mais do que contarmos com o reconhecimento e o amor do outro, precisamos contar com o NOSSO AMOR PRÓPRIO e conhecimento de si. É aí que mora o xis da questão, esse é o grande segredo.

Para qualquer praticante de Reiki é extremamente importante a sua auto-estima, mas para alcançar-mos é necessário seguir os seguintes tópicos importantes:

Para elevar a auto-estima é preciso:

- auto conhecimento de si mesmo.
- manter-se em forma física (gostar da imagem reflectida no espelho).
- identificar as qualidades e não só os defeitos.
- aprender com a experiência passada.
- tratar-se com amor e carinho.
- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança).
- manter diálogo interno.
- acreditar que merece ser amado (a) e é especial.
- fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

Resultados da aplicação destes tópicos vão trazer o seguinte:

- mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afecto.
- sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem.
- harmonia entre o que sente e o que diz.
- necessidade de aprovação diminui.
- maior flexibilidade aos factos.
- autoconfiança elevada.
- amor-próprio aumenta.
- satisfação pessoal.
- maior desempenho profissional.
- relações saudáveis.
- paz interior.

Digo e repito: amem-se, respeitem os seus limites e sejam felizes.

Espero que este texto seja um bom tópico para a sua melhoria como praticante de Reiki ou simples adepto destas filosofias.

Para qualquer outra questão sobre este texto, pode-nos escrever para o e-mail sergio@reikiessencial.com e darei mais explicações ou retirarei duvidas.