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Aprender a meditar: programa 21 dias de meditação

Workshop
 Inscrição
 
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Data: 14-11-2020 09:00

Local: Anastácia Centro de Terapias Alternativas  |  Localidade: Nogueira da Maia, Portugal

APRENDER A MEDITAR: PROGRAMA 21 DIAS DE MEDITAÇÃO 

Todos estamos em constante agitação no dia a dia, muitas vezes sentindo que seria ótimo parar um pouco para relaxar. Muitas vezes até tentou meditar, mas não “houve tempo”. Se a sua resposta é sim, então faço o convite para aprender a meditar com este novo programa 21 dias de meditação.

Atualmente cada vez mais pessoas relatam sintomas de ansiedade, depressão e até mesmo sentem a sua autoestima prejudicada. No meio deste turbilhão de sensações, existe uma forma fácil e prática para se conectar com a sua essência interna. Este programa 21 dias de meditação foi criado, para todas as pessoas, principalmente os praticantes de Reiki. Se já fez alguma meditação, se sente inseguro, ou até mesmo acabou a criar a crença de que não consegue meditar, venha fazer parte deste programa.

Os benefícios da meditação são diversos, e podem melhorar o sono, aliviar a ansiedade, reduzir o "stress". Durante os 21 dias veja o seu progresso, e transforme a sua vida diária agitada numa paz interior, de forma a melhorar a qualidade de vida.

 

PROGRAMA

  • Meditar e os seus benefícios.
  • Posição de meditar.
  • As técnicas de meditação.
  • A respiração numa meditação.
  • As mudras numa meditação.
  • 7 técnicas de meditação.
  • Praticar as meditações.

 

Material necessário: um bloco de apontamentos.

Certificado: Os alunos recebem um manual e um certificado de habilitações.

 

FORMADOR

- Sérgio Silveira, formador com o Certificado de Competências Pedagógicas nº F634584/2015.
- Mestre de Reiki desde 2003.
- Autor do livro “Formação Avançada para Terapeutas e Mestres de Reiki”.
- Autor do livro "Guia Prático do Ensino do Tarot de Marselha".
- Autor do livro "Manual das Interpretações das Visualizações Meditativas".
 
 

PRÉ-REQUISITOS E METODOLOGIA 

Formato:
Presencial ou Online, ao vivo.
Materiais utilizados e disponibilizados:
Manual em pdf e lista de comandos da ferramenta.
Pré-requisitos:
Interesse na área.
Recursos tecnológicos online:
Necessário que os estudantes tenham um computador e o software Microsoft Teams instalado. Será necessário um convite para ter acesso à plataforma de ensino, e desta forma é importante que a sua inscrição seja feita com tempo. Qualquer dúvida na instalação do programa, pode ligar para o nosso atendimento.
 
 

INSCRIÇÕES

40€ (quarenta euros) pela formação presencial e, 30€ pela formação online ao vivo. Está formação tem um número limitado de vagas presenciais, por isso, é importante assegurar-se de uma inscrição atempadamente.
 
 
 

CANCELAMENTO DE INSCRIÇÕES

O candidato que se inscreva e desista antes do arranque do curso, deverá informar, por escrito ou via correio eletrónico, no prazo máximo de 7 dias úteis antes do início do curso, a impossibilidade de frequência, garantindo assim neste enquadramento, a não perda do valor pago no ato da inscrição. Esse valor ficará para a próxima formação ou caso não deseje frequentar mais esta formação o valor entregue será aproveitado para um vale de oferta dos nossos serviços. Este método tem a duração máxima de três meses. Não será possível devolver o valor pago na inscrição de outra forma. Os cancelamentos rececionados após o prazo referido dará lugar a perda do valor da inscrição.
 
 

 

Telefone
913089277
Email
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Endereço
Rua Xisto 156, 4475
Nogueira da Maia, Portugal

 

Mapa


 

Todas as datas


  • 14-11-2020 09:00
  • 27-06-2020 09:00

Criado em iCagenda

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Localização

Rua do Xisto, nº 156 . Maia . Portugal
Tel: 913 089 277 
Email: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

Aqui tem acesso à nossa morada e dados de contacto. Após a sua visita online, aguardamos a sua visita presencial.

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