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Aprender a meditar: programa 21 dias de meditação

Formação
igacenda6
Data: 29-05-2021 09:00

Local: APRE Associação Portuguesa de Reiki Essencial  |  Localidade: Nogueira da Maia, Portugal

APRENDER A MEDITAR: PROGRAMA 21 DIAS DE MEDITAÇÃO 

Todos estamos em constante agitação no dia a dia, muitas vezes sentindo que seria ótimo parar um pouco para relaxar. Muitas vezes até tentou meditar, mas não “houve tempo”. Se a sua resposta é sim, então faço o convite para aprender a meditar com este novo programa 21 dias de meditação.

Atualmente cada vez mais pessoas relatam sintomas de ansiedade, depressão e até mesmo sentem a sua autoestima prejudicada. No meio deste turbilhão de sensações, existe uma forma fácil e prática para se conectar com a sua essência interna. Este programa 21 dias de meditação foi criado, para todas as pessoas, principalmente os praticantes de Reiki. Se já fez alguma meditação, se sente inseguro, ou até mesmo acabou a criar a crença de que não consegue meditar, venha fazer parte deste programa.

Os benefícios da meditação são diversos, e podem melhorar o sono, aliviar a ansiedade, reduzir o "stress". Durante os 21 dias veja o seu progresso, e transforme a sua vida diária agitada numa paz interior, de forma a melhorar a qualidade de vida.

 

PROGRAMA

  • Meditar e os seus benefícios.
  • Posição de meditar.
  • As técnicas de meditação.
  • A respiração numa meditação.
  • As mudras numa meditação.
  • 7 técnicas de meditação.
  • Praticar as meditações.

 

Material necessário: um bloco de apontamentos.

Certificado: Os alunos recebem um manual e um certificado de formação profissional.

 

FORMADOR

- Sérgio Silveira, formador com o Certificado de Competências Pedagógicas n.º F634584/2015.
- Mestre de Reiki desde 2003.
- Autor do livro “Formação Avançada para Terapeutas e Mestres de Reiki”.
- Autor do livro "Manual das Interpretações das Visualizações Meditativas".
 
 

PRÉ-REQUISITOS E METODOLOGIA 

Formato:
Presencial.
Materiais utilizados e disponibilizados:
Manual.
Pré-requisitos:
Interesse na área.
 
 

INSCRIÇÕES

40€ (quarenta euros) pela formação presencial e, esta formação tem um número limitado de vagas presenciais, por isso, é importante assegurar-se de uma inscrição atempadamente.
 
 
 

CANCELAMENTO DE INSCRIÇÕES

O candidato que se inscreva e desista antes do arranque do curso, deverá informar, por escrito ou via correio eletrónico, no prazo máximo de 7 dias úteis antes do início do curso, a impossibilidade de frequência, garantindo assim neste enquadramento, a não perda do valor pago no ato da inscrição. Esse valor ficará para a próxima formação ou caso não deseje frequentar mais esta formação o valor entregue será aproveitado para um vale de oferta dos nossos serviços. Este método tem a duração máxima de três meses. Não será possível devolver o valor pago na inscrição de outra forma. Os cancelamentos rececionados após o prazo referido dará lugar a perda do valor da inscrição.
 
 

 

Lugares disponíveis
13
Número de lugares
13
Telefone
229607021
Email
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Endereço
Rua Xisto 150, 4475
Nogueira da Maia, Portugal

 

Mapa


 

Todas as datas


  • 09-10-2021 09:00
  • 29-05-2021 09:00

Criado em iCagenda

Localização

Rua do Xisto, nº 150 . Maia . Portugal
Tel: 229 607 021 
Email: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

Aqui tem acesso à nossa morada e dados de contacto. Após a sua visita online, aguardamos a sua visita presencial.