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Aprender a Meditar

Aprender a Meditar em 21 dias

PROGRAMAS DAS FORMAÇÕES

Os workshops da ANASTÁCIA foram criadas e desenvolvidas para todos aqueles que desejam desenvolver as suas capacidades intelectuais, mentais e espirituais. Estes workshops têm o dom de desenvolver novas técnicas e uma maneira de desenvolverem a força mental e psíquica que cada praticante possui. Estas formações incluem práticas dos temas apresentados, meditação, autocuras, cristais, tarot e desenvolvimentos de novas técnicas de maneira a ser um trampolim para o seu desenvolvimento, e desta forma ajuda a desenvolver a sua autoestima, concentração, o psíquico mental e espiritual.

APRENDER A MEDITAR: PROGRAMA DE 21 DIAS DE MEDITAÇÃO

Datas: 27-06-2020 e 14-11-2020, Sábado das 09:00h às 18:00h.

Local: Maia.

Alunos: Todos os praticantes com interesse nessa área.

Vestuário: Trazer roupa confortável.

Todos estamos em constante agitação no dia a dia, muitas vezes sentindo que seria ótimo parar um pouco para relaxar. Muitas vezes até tentou meditar, mas não “houve tempo”. Se a sua resposta é sim, então faço o convite para aprender a meditar com este novo programa 21 dias de meditação.

Atualmente cada vez mais pessoas relatam sintomas de ansiedade, depressão e até mesmo sentem a sua autoestima prejudicada. No meio deste turbilhão de sensações, existe uma forma fácil e prática para se conectar com a sua essência interna. Este programa 21 dias de meditação foi criado, para todas as pessoas, principalmente os praticantes de Reiki. Se já fez alguma meditação, se sente inseguro, ou até mesmo acabou a criar a crença de que não consegue meditar, venha fazer parte deste programa.

Os benefícios da meditação são diversos, e podem melhorar o sono, aliviar a ansiedade, reduzir o "stress". Durante os 21 dias veja o seu progresso, e transforme a sua vida diária agitada numa paz interior, de forma a melhorar a qualidade de vida.

 

FORMADOR

  • Sérgio Silveira, formador com o Certificado de Competências Pedagógicas nº F634584/2015.
  • Mestre de Reiki desde 2003.
  • Autor do livro “Reiki Essencial o Manual dos Mestres”.
  • Autor do livro “Formação Avançada para Terapeutas e Mestres de Reiki”.
  • Autor do livro "Guia Prático do Ensino do Tarot de Marselha".
  • Autor do livro "Manual das Interpretações das Visualizações Meditativas".
 
 

PROGRAMA

  • Meditar e os seus benefícios.
  • Posição de meditar.
  • As técnicas de meditação.
  • A respiração numa meditação.
  • As mudras numa meditação.
  • 7 técnicas de meditação.
  • Praticar as meditações.

 

Material necessário: um bloco de apontamentos.

Certificado: Os alunos recebem um manual e um certificado de habilitações.

 
 

INSCRIÇÕES

40€ (quarenta euros) pela formação e pagamento 50% na inscrição e os restantes 50% no dia da formação. Entrega de certificado de participação.
 
 

 

VÍDEO

 

 

CANCELAMENTO DE INSCRIÇÕES

O candidato que se inscreva e desista antes do arranque da formação, deve informar, por escrito ou via correio eletrónico, no prazo máximo de 7 dias úteis antes do início da formação, a impossibilidade de frequência, garantindo assim neste enquadramento, a não perda do valor pago no ato da inscrição. Esse valor ficará para a próxima formação ou caso não deseje frequentar, será aproveitado para um vale de oferta dos nossos serviços. Este método tem a duração máxima de três meses. Não será possível devolver o valor pago na inscrição de outra forma. Os cancelamentos rececionados após o prazo referido dará lugar a perda do valor da inscrição.
 
 

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Localização

Rua do Xisto, nº 156 . Maia . Portugal
Tel: 913 089 277 
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