Os cinco princípios do Reiki, conhecidos como "Gokai Sansho", são a base dos ensinamentos de Mikao Usui. Mais do que regras rígidas, eles servem como uma bússola moral para a vida, orientando os praticantes a cultivar uma atitude mental positiva. O seu objetivo é promover uma transformação significativa na forma como nos relacionamos connosco, com a sociedade e com o meio ambiente.

A Razão por Trás dos Princípios.

Mikao Usui observou que, mesmo após a cura física pelo Reiki, as pessoas tendiam a manifestar novas doenças. Ele compreendeu que a verdadeira cura exige mais do que a intervenção física; requer a cura da mente e do espírito. Por essa razão, ele introduziu os princípios como um complemento essencial à prática, incentivando uma jornada de crescimento contínuo.

Originalmente, os praticantes recitavam o Gokai de manhã e à noite, uma prática que os diferenciava de outras modalidades de cura. A recitação em japonês é particularmente poderosa, pois funciona como um Kotodama (o espírito da palavra), que ajuda a harmonizar a mente e, consequentemente, o corpo.

Além da Razão: Um Guia para o Crescimento Pessoal.

Os princípios do Reiki não devem ser vistos como um conjunto de regras estáticas. Eles refletem a sabedoria ancestral do Xintoísmo, Budismo e Taoísmo, que valorizam o equilíbrio entre mente, espírito e matéria. Em vez de serem uma imposição, os cinco princípios atuam como enigmas espirituais que nos convidam a questionar a nossa própria conduta e a abandonar velhos hábitos. A sua essência está na frase "Só por hoje", que nos lembra de focar no presente e de viver cada dia com uma nova perspetiva. Ao adotar uma atitude mental positiva, o praticante de Reiki dá o primeiro passo para a autocura, libertando-se de preocupações e alcançando um estado de maior tranquilidade. Os princípios são, portanto, a base para um caminho de evolução constante.

“Kansha shite” A Prática da Gratidão”.

O princípio "Só por hoje, eu agradeço pelas minhas várias bênçãos" é a essência do "Kansha Shite". A gratidão, que significa "sou grato", é uma ferramenta poderosa para a transformação interior. Mais do que apenas agradecer pelas coisas boas, este princípio convida-nos a ser gratos por tudo o que a vida nos dá, sem exceção.

A Gratidão Além do Óbvio

Por natureza, tendemos a valorizar o que perdemos e a esquecer o que já temos. Reclamar da vida cria uma desarmonia, enquanto a gratidão nos conecta à sua vasta rede de energia. A verdadeira gratidão vai além do óbvio. Agradeça a luz que ilumina o caminho, mas também a escuridão que lhe permite ver a luz. Agradeça a felicidade que engrandece a alma, mas também a tristeza que a abre para a compaixão. Agradeça os prémios, mas também os obstáculos, pois são eles que nos impulsionam à evolução.

Os Benefícios da Gratidão Consciente

Praticar a gratidão diariamente é um caminho para o crescimento mental e espiritual. Ao aceitar de coração todas as dádivas e provas da vida, compreendemos que tudo o que nos acontece, por mais desafiador que seja, é uma oportunidade de aprendizagem e crescimento. Com a gratidão, o sentimento de solidão e de abandono desaparece, pois reconhecemos a nossa conexão com a energia divina do universo. Uma postura mais positiva perante as dificuldades fortalece a nossa confiança e leva-nos a uma vida mais plena e bem-sucedida.

"Gyo-O Hage Me": A Prática do Trabalho Honesto.

O princípio "Só por hoje, eu trabalharei honestamente" vai muito além da ética profissional. O "trabalho árduo" a que se refere o "Gyo-O Hage Me" é, antes de mais, um compromisso com a honestidade e a dedicação para consigo mesmo. Este é um conceito fundamental na cultura japonesa, onde o dever individual contribui para o bem-estar coletivo. Trabalhar honestamente significa realizar o que se ama. Quando o nosso trabalho não está alinhado com o nosso propósito, ele se torna apenas uma fonte de sustento, perdendo o fluxo e o progresso. Este princípio é um lembrete para reconectar-se com aquilo que a sua alma anseia fazer, para que possa cumprir o seu propósito na Terra.

O Trabalho Espiritual na Vida Diária.

Uma missão espiritual só se solidifica com um trabalho árduo sobre si mesmo. Este esforço não é uma imposição, mas uma necessidade para superar as resistências e conhecer as nossas próprias forças. É através dele que nos libertamos de padrões antigos de medo, ódio e irresponsabilidade, que podem destruir o sucesso da nossa jornada de cura. Fazer as suas obrigações significa comprometer-se com um esforço sério para o seu crescimento interior. Apenas com persistência é possível resolver e harmonizar os bloqueios que o impedem de se conectar com o universo.

Um Princípio para o Bem-Estar de Todos.

A espiritualidade só ganha sentido quando praticada no quotidiano, enriquecendo o bem-estar de todos. Ao seguir este princípio, pode libertar o seu talento, desenvolver os seus pontos fortes e beneficiar aqueles à sua volta. Se não se comprometer seriamente com o seu trabalho interior diário, arrisca-se a perder o seu próprio caminho. O trabalho honesto, no sentido mais profundo, é a chave para o seu crescimento pessoal e para a sua evolução espiritual.

"Okaru-Na": A Prática da Calma e do Não-Aborrecimento.

O princípio "Só por hoje, eu não me aborreço" ("Okaru-Na") é um convite para o autocontrolo e a serenidade. O aborrecimento é um grande "ladrão" de energia, que não só causa um enorme desgaste pessoal, como também afeta todos à sua volta. A meditação diária sobre este princípio ajuda-nos a trabalhar as mágoas, os ressentimentos e a raiva que se alojam no corpo e no espírito. Ao praticar a calma, libertamo-nos do medo e da desconfiança, abrindo espaço para a tolerância e a compreensão incondicional.

O Poder da Intolerância e a Sua Lição.

As nossas emoções manifestam-se como energias: enquanto a alegria se expande como cores vibrantes, a raiva age como uma nuvem negra que contamina tudo o que a rodeia. O maior prejudicado pela raiva e pelo rancor é sempre a própria pessoa, pois estes sentimentos limitam a nossa perceção, compreensão e desenvolvimento. Embora a raiva seja uma reação humana, a nossa missão é aprender a negociar soluções sensatas e construtivas. Lembre-se, os princípios do Reiki incentivam-nos a viver um dia de cada vez, recusando-nos a dar passagem a sentimentos que nos destroem. O caminho é longo, mas o esforço para cultivar a calma e a luz vale a pena.

A Raiva como Ferramenta de Crescimento.

Este princípio não significa que nunca mais sentiremos raiva, mas sim que aprendemos a usá-la de forma consciente. A raiva pode, por vezes, ser a única reação apropriada para nos proteger ou para "abanar" a consciência de outra pessoa. Nestes casos, ela não é destrutiva, mas uma manifestação de uma energia vital que se encontra no nosso chakra raiz. Com a prática, a raiva pode ser direcionada para a ação e o diálogo construtivo, em vez de se tornar um sentimento limitador. Lembre-se que cada pessoa é o nosso Mestre na vida, e ao aprender a lidar com as suas emoções, estará a crescer na sua própria jornada.

"Hito Ni Shinsetsu Ni": A Prática da Bondade.

O princípio "Só por hoje, eu serei bondoso para com o meu próximo, e para com todos os seres vivos" ("Hito Ni Shinsetsu Ni") é um convite para o amor e o respeito incondicionais. A bondade não se limita a gestos óbvios; ela é uma atitude profunda de honrar a vida em todas as suas formas.

Honrar a Vida em Todos os Níveis.

A bondade começa por honrar os nossos pais, mestres e todos os mais velhos. A sabedoria deles é uma fonte de crescimento que nos ajuda a desenvolver qualidades e a modificar características que não nos servem. Este princípio estende-se a todos os seres vivos. É fundamental respeitar a natureza, pois a energia de todos nós está interligada a uma única fonte. Ao desrespeitar o semelhante ou o planeta, causamos danos a nós próprios e quebramos a harmonia natural do universo. Por isso, em vez de matar um inseto, por exemplo, a bondade sugere que o afugentemos, reconhecendo que mesmo a menor das criaturas tem a sua função e merece respeito.

A Bondade como Ação e Conexão.

A bondade não se limita a palavras; manifesta-se em ações. Praticar a bondade neste mundo conturbado pode ser um desafio, mas é uma ferramenta essencial para unir os opostos. Ajudar alguém, mesmo que não seja do seu agrado, é um ato de bondade que promove a união e a gratidão. A bondade pode ser um simples sorriso ou um abraço, uma palavra de incentivo, ou até mesmo a força e a clareza para segurar alguém que está a seguir um caminho de autodestruição. O verdadeiro desafio é ser afetuoso com todos, sem distinção. A bondade é a paciência, a espera e o equilíbrio. É uma decisão consciente de reconhecer e honrar o divino que reside em cada ser, lembrando-nos que estamos todos juntos, na mesma jornada.

"Shinpai Suna": A Prática de Confiar.

O princípio "Só por hoje, eu não me preocupo" ("Shinpai Suna") é um convite para a confiança e a serenidade. A preocupação excessiva é um enorme ladrão de energia, que atrai o medo e bloqueia as emoções e a esperança. Em vez de resolver um problema, ela intensifica o sofrimento e impede-o de agir com clareza.

O Custo da Preocupação para o Corpo e a Mente.

Quando nos preocupamos, o nosso corpo entra num estado de alerta constante, produzindo um excesso de adrenalina que, a longo prazo, causa danos físicos e mentais. Consequências como dores de cabeça, fadiga, problemas digestivos e stress crónico são o resultado direto desta energia não utilizada. A preocupação é, na verdade, um sofrimento antecipado por algo que pode nunca acontecer. Pense, por exemplo, no pai que sofre à espera da filha que se diverte. Se algo de mau acontecesse, ele sofreria duas vezes: uma pela preocupação e outra pelo evento. Se nada acontece, ele sofreu desnecessariamente.

Liberte-se da Preocupação e Aja com Consciência.

A solução para a preocupação não está em ter controlo sobre tudo, mas em reconhecer aquilo que não está nas suas mãos. A preocupação e a ansiedade surgem quando o nosso subconsciente sente que está a perder o controlo sobre situações essenciais. É o momento de libertar-se desses medos e redirecionar a sua energia criadora. Ao deixar de se preocupar, você tem a oportunidade de:

• Economizar Energia: Use a sua energia para objetivos mais importantes e para a sua evolução pessoal.

• Agir com Clareza: Em vez de sofrer por antecipação, use a sua mente para encontrar soluções construtivas e agir quando for a hora certa.

• Desenvolver a Confiança: Aprenda a confiar que a vida tem um fluxo próprio e que a sua paz interior não depende de resultados externos.

O ato de se preocupar não impede que algo mau aconteça. Apenas desperdiça energia e causa sofrimento. Ao praticar o "Shinpai Suna", aprende a confiar no processo da vida e a viver com mais tranquilidade e propósito.

A Essência da Filosofia Reiki.

Em última análise, o Reiki é muito mais do que a simples imposição de mãos ou uma técnica de cura. É uma verdadeira filosofia de vida. Os cinco princípios não são mandamentos rígidos, mas sim um conjunto de orientações sábias, projetadas para inspirar uma mudança ética e positiva. Eles são as ferramentas que nos convidam a moldar a nossa realidade interna e a influenciar o nosso mundo exterior.

O nome Reiki, que significa "energia universal", reflete a essência desta prática: a capacidade de canalizar uma força vital para o bem-estar. No entanto, sem a base dos princípios, essa energia pode não ser plenamente aproveitada. Eles servem como um farol, iluminando o caminho para uma aplicação mais consciente e um crescimento pessoal contínuo. Mikao Usui compreendeu a profunda conexão entre a mente e o corpo. Por essa razão, ele recitava os princípios no início de todas as reuniões. Ele acreditava que, ao internalizá-los, o praticante estaria a promover uma transformação duradoura, capaz de ir além da cura física e alcançar a verdadeira harmonia.

A jornada do Reiki não se conclui com o fim de um curso. Ela é um caminho que se percorre diariamente, vivendo cada princípio "só por hoje". A teoria pode elucidar o caminho, mas é a prática que revela o seu verdadeiro poder. A sua missão, como praticante, é fazer dos princípios a sua bússola, transformando-os em ações e pensamentos que elevam a sua consciência. É assim que o Reiki se torna uma filosofia viva, uma forma de estar e ser que transcende a técnica e se manifesta na sua vida quotidiana.